يلفت مظهر وجهكِ أنظار من حولكِ، لذا لا بد من الاهتمام به جيدًا للحفاظ على نضارته وصحته، وذلك باتباع روتين يومي للعناية به، والالتزام بنمط حياة صحي للحفاظ عليه من الجفاف أو ظهور حبوب الشباب، وغسله يوميًّا، بالإضافة إلى علاج المشكلات المتعلقة بالبشرة، وغيرها من الأمور، وفي هذا المقال توضيح كيفية وضع الوجه في الماء البارد وفائدته أيضًا.[١]


فوائد وضع الوجه في الماء البارد

يوجد العديد من الفوائد لوضع الوجه في الماء البارد المثلج، منها ما يأتي:[٢]

  • التخلص من الانتفاخات، وتهدئة المنطقة تحت العينين.
  • المساهمة في حل مشكلة حب الشباب؛ إذ يقشر الماء البارد المثلج المسام، ويزيل الأوساخ الموجودة داخلها، كما يعزز الدورة الدموية في الوجه.
  • تخفيف احمرار الوجه وظهور أوردته؛ إذ يساعد الثلج على انكماش الشعيرات الدموية، الأمر الذي يقلّل من احمرار الوجه.
  • تضييق مسام الوجه.
  • مكافحة التجاعيد؛ إذ يساهم الماء المثلج في ترطيب البشرة، بالإضافة إلى أنه يشد الجلد.


كيفية وضع الوجه في الماء البارد المثلج

اتبعي الخطوات الآتية لوضع الوجه في الماء البارد والثلج:[٣]

  • ضعي كمية كبيرة من الماء البارد والثلج في وعاء، وأضيفي إليه بعض شرائح الخيار أو البطيخ إذا رغبتِ.
  • اغمري وجهكِ واحبسي أنفاسكِ لمدة تتراوح بين 10-30 ثانيةً في كل مرة.
  • كرري الخطوة السابقة عدة مرات، مع وجود فاصل بين كل مرة وأخرى يتراوح بين بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق.
  • احرصي على أن تزيد مدة غمر الوجه مع وجود فاصل بينها عن 15 دقيقة.
  • ضعي منتجات العناية بالوجه بعد الانتهاء من غمره في الماء البارد، كمرطب البشرة في حال كانت بشرتكِ جافةً، أو التونر في حال كانت بشرتكِ دهنيةً.

ملاحظة: في البداية قد تشعرين بالانزعاج أو الألم؛ وذلك بسبب التغيّر المفاجئ في درجة الحرارة، لكن سرعان ما يزول هذا الشعور.[٣]


نصائح اتبعيها عند غسل الوجه

للحصول على بشرة نضرة ومشرقة لا بدّ من اتباع بعض الخطوات عند غسل الوجه، وهي على النحو الآتي :[٤]

  • استخدمي غسولًا لطيفًا للبشرة، بحيث لا يؤذي للجلد.
  • بللي أطراف أصابعكِ بالماء الفاتر، ومن ثمّ ضعي القليل من الغسول عليها.
  • ضعي الغسول على وجهكِ، مع تجنب فركه لمنع تهيج البشرة.
  • اغسلي وجهكِ الماء بالفاتر، ومن ثمّ جففيه بمنشفة ناعمة.
  • ضعي المرطب على بشرتكِ، خاصةً إذا كانت بشرتكِ جافة.
  • قللي من عدد مرات غسل الوجه إلى مرتين في اليوم؛ صباحًا مساءً، وبعد تعرقه.

المراجع

  1. "How to Take Care of Your Face (Females)", wikihow, Retrieved 2020-11-25. Edited.
  2. "What's Up with Ice Facials? Here's The Cold, Hard Truth", zwivel, Retrieved 2020-11-25. Edited.
  3. ^ أ ب Joanna Kula (2020-10-14), "https://www.wikihow.com/Do-Skin-Icing#Dipping-Your-Face-in-Ice-Water", wikihow, Retrieved 2020-11-25. Edited.
  4. "FACE WASHING 101", aad, Retrieved 2020-11-25. Edited.