كيف تتخلصين من جفاف الشفاه بسهولة؟

لا شكّ أنك ترغبين بأن تبدو شفاهك رطبةً وذات ملمس ناعم، لكنها قد تتعرض للتشقق والجفاف، مما قد يُسبب لكِ الشعور بالألم والانزعاج، وتحتاج الشفاه عمومًا إلى الاهتمام بها وحمايتها؛ فهي تتأثر ببعض العوامل التي قد تؤدي إلى جفافها وتشققها، مثل: قلة الاهتمام بها، واتباع بعض العادات غير السليمة كالتدخين، بالإضافة إلى التنفس عن طريق الفم، وغير ذلك من العوامل التي ستُذكر لاحقًا، ويتمثل جفاف الشفاه بتقشر جلدها، والشعور بالألم عند لمس الشفة، إلى جانب احمرارها، ولحسن الحظ توجد عدة وصفات طبيعية للتخلص من قشب الشفاه وجفافها والتي سيوضحها هذا المقال.^[١]

أسباب جفاف الشفاه

لا تحتوي الشفاه على غدد دهنية تساهم في ترطيبها مثل باقي أجزاء الجسم، لذلك تعد أكثر عرضةً للجفاف والتشقق، كما توجد أسباب أخرى تؤدي إلى جفافها، منها ما يأتي:^[٢]

• قلة الرطوبة، سواء كانت بسبب الطقس، أم بسبب قلة الاهتمام بالشفاه وترطيبها باستمرار.
• التعرض المفرط لأشعة الشمس في فصل الصيف.
• لعق الشفاه باستمرار يؤدي إلى جفافها؛ إذ إنّ اللعاب يؤدي إلى تجريدها من الرطوبة.
• سوء التغذية أو المعاناة من جفاف الجسم.
• تناول بعض الأدوية يزيد من فرص تشقق الشفاه، مثل: أدوية العلاج الكيميائي، والريتينويد.

وصفات للتخلص من جفاف الشفاه

في معظم الأحيان يختار البعض استخدام أحمر الشفاه أو مرطب الشفاه للتخلص من جفافها، إلا أن نتائج ذلك تكون فورية فقط، لذا تتوفر بعض الوصفات المنزلية التي تساهم في التخلص من جفاف الشفاه للمدى البعيد، لكن تجدر الإشارة إلى أن البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أي من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل استخدامها، وعمومًا تتضمن هذه الوصفات على سبيل الذكر لا الحصر ما يأتي:

بتلات الورد والحليب

يُساهم الورد في تغذية الجلد؛ لاحتوائه على فيتامين (هـ) المفيد، كما يساهم في الحفاظ على على اللون الطبيعي للشفاه، أما الحليب فهو يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير خلايا الجلد الميتة بلطف، وعمومًا يتم تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع ما يأتي:^[٣]

• المكونات:
• 5-6 من بتلات الورد.
• ربع كوب من الحليب.
• الطريقة:
• انقعي بتلات الورد في الحليب مدّة 2-3 ساعات.
• اهرسي البتلات في الحليب حتى تتشكل لديك عجينة.
• ضعي العجينة على شفتيك، واتركيها مدّة 20 دقيقة.
• اغسلي شفتيك بالماء البارد.
• كرري هذه الطريقة يوميًا لمدّة أسبوع.

أكياس الشاي الأخضر

يُمكن أن يخفف الشاي الأخضر من الإحساس بالحرقة للشفاه المتشققة؛ لاحتوائه على مادّة البوليفينول المُضادة للأكسدة وللالتهابات، وذلك من خلال اتباع ما يأتي:^[٣]

• المكونات:
• كيس من الشاي الأخضر.
• كوب من الماء المغلي.
• الطريقة:
• انقعي كيس الشاي الأخضر في الماء المغلي، واتركيه بضع دقائق.
• أزيلي كيس الشاي من الماء، ثم ضعيه على شفتيك بعد التأكد من أن حرارته ملائمة للاستخدام.
• اتركيه على شفتيك بضع دقائق.
• كرري هذه الطريقة مرةً واحدةً يوميًا.

مقشر السكر

يعد السكر الخشن مقشرًا للشفاه؛ إذ يُساعد على التخلص من الجلد الجاف والمتقشر، بالتالي الحصول على شفاه ناعمة ومرطَّبة، وذلك باتباع الطريقة الآتية:^[٣]

• المكونات:
• ملعقة صغيرة من السكر البني أو السكر الأبيض.
• بضع قطرات من زيت الزيتون.
• نصف ملعقة صغيرة من العسل.
• الطريقة:
• اخلطي المكونات مع بعضها جيدًا.
• ضعي الخليط على شفتيك مع التدليك بحركاتٍ دائرية.
• اغسلي شفتيك بالماء الدافئ.
• كرري هذه الطريقة يومًا بعد يوم في بداية الاستخدام، ثُم مرةً أو مرتين أسبوعيًا.

زيت الخروع

يُساهم زيت الخروع في ترطيب الشفاه، ويستخدم لذلك باتباع ما يأتي:^[١]

• المكونات:
• ملعقة صغيرة من زيت الخروع.
• ملعقة صغيرة من الجلسرين.
• 3 قطرات من عصير الليمون الطازج.
• الطريقة:
• اخلطي المكونات مع بعضها جيدًا.
• ضعي الخليط على شفتيك قبل النوم.
• اغسلي شفتيك بالماء الدافئ صباحًا.
• كرري هذه الطريقة مرة يوميًا.

الخيار

يُعد الخيار من الحلول البسيطة المستخدمة للتخلص من جفاف الشفاه، وذلك باتباع ما يأتي:^[١]

• المكونات:
• شريحة صغيرة من الخيار.
• الطريقة:
• افركي شفتيك بالخيار بلطف.
• اتركي بقايا الخيار على شفتيك مدّة 15-20 دقيقة.
• كرري هذه الطريقة عدّة مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

الألوفيرا

يُعد جل الألوفيرا مُرطبًا طبيعيًا للشفاه، كما أنه يحتوي على خصائص مُضادّة للالتهابات تساهم في تخفيف تشقق الشفاه وجفافها، ويُستخدم كما يأتي:^[٤]

• المكونات:
• ورقة من نبات الصبار.
• الطريقة:
• اقطعي ورقة الصبار، واستخرجي منها الجل.
• دلكي شفتيك بالجل، واتركيه مدّة 15 دقيقة.
• اغسلي شفتيك بالماء الدافئ.
• كرري هذه الطريقة بانتظام للتخلص من تشقق الشفاه.

نصائح للوقاية من جفاف الشفاه

يوجد العديد من النصائح المتبعة تساعدك في الوقاية من جفاف الشفاه، منها ما يأتي:^[٥]

• رطبي شفتيك باستمرار باستخدام مُرطب يحتوي على مكونات مُهدئة ومُرطبة، مثل: البترول، وشمع العسل، والسيراميد، وتجنبي المرطبات التي تحتوي على المنثول، والكافور، والفينول، والنعناع.
• اشربي كمية كافية من الماء؛ إذ يُعد جفاف الجسم من الأسباب المؤدية إلى تشقق الشفاه وجفافها.
• تجنبي لمس شفتيك أو العبث بهما، وتجنبي كذلك لعقهما.
• تجنبي استخدام منتجات الشفاه التي تحتوي على مسببات الحساسية، مثل العطور.
• حاولي الإقلاع عن التدخين إذا كنت من المدخنات؛ إذ يؤدي دخان التبغ إلى تهيج البشرة حول الشفاه، مما يؤدي إلى جفافها وزيادة احتمالية تشققها.