التقشير هو عبارة عن عملية إزالة خلايا الجلد الميتة من الطبقات الخارجية للبشرة؛ مما يجعل مظهر البشرة يبدو أكثر صحةً وإشراقًا، ويزيد من سرعة امتصاص الجلد لمنتجات العناية بالبشرة، ويقلل من ظهور حبّ الشباب، وهنالك طريقتان أساسيتان للتقشير، هما: التقشير الفيزيائي، والذي يمكن تطبيقه عن طريق استخدام أدوات العناية بالبشرة، مثل: الفرشاة، أو الإسفنجة، أو المنشفة، أو استخدام مقشر على شكل سائل أو جل، ويحتوي على حبيباتٍ ناعمة، أمّا الطريقة الثانية فهي التقشير الكيميائي، والذي يتم تطبيقها عن طريق استخدام موادٍ كيميائية، مثل: أحماض ألفا هيدروكسي، أو أحماض بيتا هيدروكسي، ويتم تحديد طريقة التقشير المناسبة التي يجب اتباعها، وعدد مرات القيام بذلك بناءً على نوع البشرة، سواء أكانت جافة، أو دهنية، أو حساسة.[١]
كم مرة تُقشر البشرة الجافة؟
يُنصح أن يتم تقشير البشرة الجافة مرةً واحدة أو مرتين في الأسبوع فقط، مع وجوب أخذ الحيطة والحذر عند استخدام المقشرات التجارية؛ إذ قد تتسبب بعض المنتجات القاسية بتهيّج البشرة، وجعلها أكثر عرضةً للجفاف، كما يُنصح أن يحتوي المقشر على موادٍ مرطبة، مثل حمض الجليكوليك.[٢]
نصائح لتقشير البشرة الجافة
يُوصى باتباع العديد من النصائح الهامة قبل القيام بعملية تقشير البشرة، ومن هذه النصائح ما يأتي:[٣]
- عرضي وجهكِ للبخار لمدة 20 دقيقةً قبل البدء بتقشيره؛ لفتح المسامات، وتليين الزيوت، والأوساخ، وخلايا الجلد الميتة.
- نظفي وجهكِ جيدًا من الأوساخ، وبقايا المكياج قبل البدء بالتقشير.
- احرصي على ترطيب بشرتكِ مباشرة بعد الانتهاء من التقشير؛ لحمايتها من الجفاف نتيجة إزالة الزيوت الطبيعية.
- دلكي المقشر على بشرتكِ بلطفٍ شديد، وتجنبي الشدة أثناء القيام بذلك؛ إذ قد يتسبب ذلك بتهيج البشرة، واحمرارها.
- استخدمي المقشر المناسب لنوع بشرتكِ، سواء أكانت دهنية، أو جافة، أو حساسة.
- تجنبي تقشير الجلد التالف، أو المصاب بحروق الشمس، أو الالتهابات الجلدية.[٤]
- احرصي على استخدام واقي الشمس بعد التقشير، على أن يكون ذا عامل حماية من الشمس عالي؛ إذ يزداد تحسس البشرة من الأشعة فوق البنفسجية بعد تقشيرها.[٤]
- قشري بشرتكِ قبل القيام بعملية إزالة الشعر بليلةٍ أو ليتلتين؛ لمنع خلايا الجلد الميتة من التراكم في المسامات، وبالتالي التسبب بانسدادها، وحدوث الانتفاخات.[٤]
خلطات طبيعية لتقشير البشرة الجافة
يُمكنكِ تحضير العديد من الخلطات الطبيعية لتقشير البشرة الجافة، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد قبل استعمالها بشكلٍ كامل، وفيما يأتي على سبيل الذكر لا الحصر هذه الخلطات:
مقشر القهوة
تُعد القهوة من المكونات الفعّالة في تقشير البشرة الجافة؛ إذ تزيل خلايا الجلد الميتة، وتنظّف البشرة، وتنشطها، ويمكنكِ استخدام القهوة كمقشرٍ باتباع الخطوات الآتية:[٥]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- الطريقة:
- اخلطي المكونين معًا.
- ضعي الخليط على وجهكِ، مع التدليك بحركاتٍ دائرية لمدةٍ تتراوح بين 4-6 دقائق.
- اغسلي وجهكِ جيدًا، وجففيه بالتربيت عليه بلطفٍ.
مقشر زيت جوز الهند والليمون
يُقوي زيت جوز الهند البشرة، أمّا الليمون فيقشرها، وينعمها، ويطهرها، وفيما يأتي طريقة تحضير هذا المقشر واستخدامه:[٥]
- المكونات:
- نصف كوبٍ من زيت جوز الهند.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات معًا.
- اغسلي وجهكِ بالماء.
- ضعي الخليط على وجهكِ، مع التدليك بلطفٍ.
- اغسلي وجهكِ بالماء البارد.
مقشر زيت الزيتون والسكر
يمكنكِ تحضير مقشر ومرطب طبيعي لبشرتكِ الجافة باستخدام زيت الزيتون والسكر، وباتباع الخطوات الآتية:[٦]
- المكونات:
- نصف كوبٍ من السكر.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- بضع قطرات من زيت اللافندر العطري (اختياري).
- الطريقة:
- اخلطي المكونين معًا.
- ضعي الخليط على بشرتكِ، وافركيه بلطفٍ.
- اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء.
- ضعي القليل من المرطب على بشرتكِ.
مقشر الشوفان والعسل
يُعد الشوفان غنيًا بالدهون، والسكريات، والبروتينات، والمعادن، والفيتامينات، والفلافونويدات، والخصائص المضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، وخصائص مطهرة، ومرطبة، ويمكنكِ استخدامه في تحضير المقشر الآتي:[٧]
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان المطحون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- كمية كافية من الماء أو الحليب.
- الطريقة:
- اخلطي الشوفان والعسل معًا.
- أضيفي الماء أو الحليب إلى الخليط السابق بالتدريج لحين الحصول على عجينةٍ متماسكة.
- ضعي العجينة على بشرتكِ، مع التدليك بلطفٍ.
- اتركي العجينة على وجهكِ لمدة 10 دقائق.
- اغسلي بشرتكِ جيدًا.
مقشر السكر البني
يرطب هذا المقشر البشرة بشكلٍ فعّال، كما يناسب جميع أنواع البشرة، وفيما يأتي طريقة تحضيره واستخدامه:[٨]
- المكونات:
- كوب من السكر البني.
- ثلاثة أرباع الكوب من زيت جوز الهند.
- ثلاثة أرباع الكوب من العسل.
- قطرتين من الزيت العطري المفضل.
- الطريقة:
- اخلطي جميع المكونات معًا.
- ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه لمدة 10دقائق.
- اغسلي وجهكِ بالماء.
ملاحظة: تجنبي الإفراط في استخدام السكر البني في تقشير بشرتكِ؛ إذ قد يتسبب في خدش البشرة وجرحها، بسبب قوامه، وملمسه الخشن.
مقشر الألوفيرا والسكر
يُلطف الألوفيرا البشرة، ويُصلحها، أمّا السكر فهو مقشر لطيف، ويمكنكِ استخدامهما في تحضير المقشر الآتي:[٩]
- المكونات:
- ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا.
- رشة من السكر الناعم.
- الطريقة:
- اخلطي المكونين معًا.
- دلكي بشرتكِ بلطفٍ باستخدام الخليط السابق.
- اتركي الخليط على بشرتكِ لبضع دقائق.
- اغسلي وجهكِ جيدًا.
المراجع
- ↑ ANNIE RYU (5/4/2019), "How to Properly Exfoliate Your Skin", dermstore, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ Lauren Sharkey (25/11/2019), "How Often Should You Actually Exfoliate Your Face?", healthline, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ Vindhya L Veerula (12/6/2019), "Home Remedies to Remove Dead Skin Cells Naturally", top10homeremedies, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Claire Sissons (2/1/2020), "How to remove dead skin from the face", medicalnewstoday, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ^ أ ب Anamika M (17/12/2020), "5 Simple Homemade Scrubs For Dry Skin", stylecraze, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ Kristeen Cherney (4/11/2020), "10 Natural Dry-Skin Remedies You Can DIY at Home", everydayhealth, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ Akanksha Shah Sanghvi (29/12/2020), "Home Remedies for Dry Skin in Winter Season", emedihealth, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ JULYNE DERRICK (12/3/2021), "The Best DIY Face Scrubs for an At-Home Spa Day", byrdie, Retrieved 21/3/2021. Edited.
- ↑ DEBORAH HARJU (2/2/2021), "8 Face Scrubs You Can Make With Ingredients From Your Kitchen", helloglow, Retrieved 21/3/2021. Edited.
