دليل النصائح للبشرة الدهنية

تُعرف البشرة الدهنية بأنها البشرة التي تقوم فيها الغدد الدهنية بإفراز الزيوت بشكل مفرط، إذ إن الإفراز الزائد للزيوت في البشرة يعمل على انسداد مسامها وظهور حب الشباب فيها، وتتميز البشرة الدهنية ببعض العلامات، مثل المسام الكبيرة، والمظهر اللامع، وظهور الجلد بشكل خشن، وفي العادة يحتاج الشخص الذي يُعاني من البشرة الدهنية إلى روتين منتظم ودائم للعناية بها، وفي هذا المقال سيتم التعرف على بعض النصائح التي يُفضل اتباعها عند العناية بالبشرة الدهنية، بالإضافة لبعض الوصفات المنزلية التي يتم تطبيقها على البشرة.^[١]

أفضل النصائح للبشرة الدهنية

تقوم البشرة بإفراز الزيوت وهو أمر طبيعي، ولكن هذه العملية تكون بشكل أكبر في البشرة الدهنية، وهو أمر غير مريح، لذا يجب عليكِ اتباع روتين يومي منتظم للعناية بها، وإليكِ بعض النصائح التي تُسهل عليكِ العناية بها ضمن روتينكِ اليومي:^[٢]

• اغسلي وجهك مرتين يوميًا ويُفضل أن يحتوي الغسول على مادة البنزويل بيروكسايد، أو حمض الساليسيليك، أو حمض الجليكوليك، أو حمض بيتا هيدروكسي، فهذه الأحماض تُساعد في التقليل من ظهور حب الشباب.
• استخدمي مستحضرات التجميل الخالية من الزيوت؛ وذلك لأن مستحضرات التجميل الزيتية قد تعمل على سد مسام البشرة.
• استخدمي المرطبات الخفيفة على البشرة، مع تجنب استخدام المرطبات الزيتية التي تحتوي على مواد مثل اللانولين، أو الفازلين، أو الأيزوبروبيل ميريستات؛ فقد تعمل على سد مسام البشرة.
• تجنبي غسل وجهك بشكل مفرط، لأن ذلك يُحفز البشرة على إنتاج الزهم، أو قد يتسبب ذلك بتهيج البشرة.
• انتبهي لما قد يلامس بشرتك، فمثلًا إذا كان شعركِ دهنيًا ولامس بشرتك قد ينقل الزيت من شعرك إلى بشرة وجهك، ولذلك حافظي على نظافة شعركِ ويديكِ.
• استخدمي الأقنعة التي تساعد بشرتكِ في التخلص من الزيوت الزائدة، مثل قناع الطين مع تجنب الإفراط في ذلك؛ لأن ذلك قد يُسبب جفافها وتهيجها.
• استخدمي المناديل الخاصة بإزالة زيوت البشرة في حال تراكمت الزيوت على بشرتك بدلًا من الغسيل المستمر حتى لا تتفاقم المشكلة، ويمكنك استخدام المناديل الورقية ولكن تأكدي من أن تكون لطيفة على بشرتكِ.
• استخدمي التونر الخفيف واللطيف على البشرة، ويجب ألّا يحتوي على الكحول أو الزيوت.
• تعرفي على الأمور المسببة لدهنية البشرة، مثل سن البلوغ أو الظروف الجوية الحارة والرطبة.
• قلّلي من التوتر الذي قد يتسبب في تفاقم المشكلة وقومي باللجوء إلى الرياضة التي تُساعد في الاسترخاء.
• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، وقومي بتجنب تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات فهي تحفز ظهور الحبوب في البشرة.
• استخدمي واقي شمس خالٍ من الزيوت لحماية بشرتك.

وصفات منزلية للبشرة الدهنية

فيما يأتي بعض الوصفات المنزلية التي تُساعد في معالجة البشرة الدهنية والتقليل من مشاكلها، مع ضرورة التنويه إلى احتمالية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أي من المكونات، لذا يجب عليكِ إجراء اختبار على بقعة صغيرة قبل تطبيقه بشكل كامل على البشرة:^[٣]

الليمون

يحتوي الليمون على مادة حمض الستريك التي تُساهم في تقليص مسام البشرة، والتحكم في إنتاج الزيوت، كما أنه يمتلك خواص مضادة تعمل على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، وفيما يأتي طريقة استخدامه:

• المكونات:
• ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
• ملعقتان صغيرتان من الماء.
• ملعقة صغيرة من الجليسرين إذا كنتِ ترغبين بذلك.
• الطريقة:
• امزجي كلًا من عصير الليمون والماء معًا.
• أضيفي الجليسرين إذا كنتِ من ذوات البشرة الحساسة.
• ضعي الخليط على بشرة وجهك باستخدام كرة قطنية.
• اتركي الخليط على وجهك لمدة 20-30 دقيقة.
• اغسلي وجهك بالماء.
• كرري هذه الطريقة مرة إلى مرتين خلال الأسبوع.

بياض البيض

يُساعد بياض البيض على شد البشرة من خلال دوره في تحفيز الخلايا الليفية الجلدية على إنتاج الكولاجين، الذي يقوم على تضييق مسام البشرة، وبالتالي يتحكم في إفراز الزيوت بها، وفيما يلي طريقة استخدامه:

• المكونات:
• بياض بيضة واحدة.
• الطريقة:
• خذي بيضة وافصلي البياض عن الصفار.
• اخفقي بياض البيضة جيدًا.
• طبقي البياض على بشرة الوجه والرقبة باستخدام كرة قطنية.
• اتركيه على بشرتكِ لمدة 20-30 دقيقة.
• اغسلي بشرتكِ بالماء العادي.
• كرري هذه الطريقة مرة إلى مرتين خلال الأسبوع.

العسل

يُساهم العسل في ترطيب البشرة، والتخفيف من إفراز الزيوت بها بشكل طبيعي، كما أنه يعمل كمضاد للبكتيريا، بالإضافة لدوره في التخفيف من ظهور حب الشباب، وفيما يأتي طريقة استخدامه:

• المكونات:
• 2-3 ملاعق من العسل الخام.
• الطريقة:
• اغسلي يديكِ جيدًا.
• ضعي العسل على بشرة وجهكِ بأطراف أصابعك مع التدليك.
• اتركيه لمدة 20-30 دقيقة.
• اغسلي وجهك بالماء.
• كرري هذه الطريقة مرة واحدة يوميًا.