تعد الشفاه من المناطق في البشرة التي تحتاج إلى الترطيب والعناية باستمرار؛ لبقائها صحيّةً وخاليةً من التشققات أو الجفاف، لذلك تسعى العديد من السيدات إلى الحفاظ على الشفاه رطبةً وناعمةً، لكنها قد تتعرض لبعض المشكلات التي تنتج عن بعض السلوكيات أو سوء العناية بالبشرة، مما يؤثر في شكلها، لذلك يجب الاهتمام بالشفاه والحفاظ عليها رطبةً قدر الإمكان لتفادي تشققها، وفي هذا المقال توضيح أسباب تشقق الشفاه بالإضافة إلى طُرق العناية بها.[١]
أسباب تشقق الشفاه
لأن الشفاه لا تحتوي على الغدد الدهنية التي بدورها تمنح الترطيب للبشرة فهي قد تحتاج إلى ترطيب أكثر من باقي مناطق البشرة، كما تؤدي بعض الأسباب أو السلوكيات إلى تشقق الشفاه، منها ما يأتي:[١]
- لعق الشفاه بشكل متكرر.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل.
- التعرض بكثرة لأشعة الشمس.
- التعرض للجو البارد والجافّ.
- تناول بعض الأدوية، خاصةً تلك التي تحتوي على: فيتامين أ (الريتينويدات)، أو الليثيوم، أو أدوية العلاج الكيميائي.[٢]
- المعاناة من سوء التغذية، أو قلة شرب الماء.[٢]
- وضع أحمر الشفاه بكثرة.[٣]
- استخدام مرطبات الشفاه التي تحتوي على مواد قوية، مثل: المنثول، أو الكافور، أو حمض الساليسيليك.[٣]
نصائح للعناية بالشفاه المُتشققة
يُمكن العناية بالشفاه المتشققة أو تفادي تشققها عن طريق اتباع النصائح الآتية:[٤]
- استخدمي مرطبات الشفاه الجيدة التي تحتوي على مُرطبات طبيعية ومُهدّئة، مثل: الفازلين، أو الأنولين، أو شمع العسل، أو السيراميد.
- استخدمي المكونات الطبيعية للترطيب، مثل: جل الصبار (الألوفيرا)، أو زيت جوز الهند، أو الخيار، أو العسل، أو الشاي الأخضر، ومن الجدير بالذكر أنه إلى جانب فاعلية تلك المكونات في ترطيب الشفاه فهي تمتلك أيضًا خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات تساهم في تهدئة البشرة والقضاء على أي عدوى.
- قشري شفاهك بلطف، إذ تمنع طبقة الجلد الجافّة المتكونة عليها من وصول المرطبات أو المراهم العلاجية إليها، ويوجد العديد من وصفات التقشير الطبيعية وسهلة التحضير يُمكنك استخدامها لإزالة الجلد الجاف والميت، وتنعيم الشفاه.
- اشربي الكثير من الماء؛ لأن جفاف الشفاه وتشققها قد يحدث بسبب قلّة رطوبة الجسم.
- تجنبي التدخين؛ لأن السجائر قد تؤدي إلى جفاف الشفاه وتشققها مع مرور الوقت.
- تجنبي وضع أي منتجات تحتوي على العطور على الشفاه، إذ توجد العديد من مرطبات الشفاه أو أقلام أحمر الشفاه التي تحتوي على عطور.
- ضعي الواقي من الشمس على شفاهك قبل الخروج من المنزل.
- تجنّبي لعق الشفاه.
- تخلصي من عادة العبث بالشفاه أو عضّها عند الشعور بالقلق أو التفكير.
- اجعلي مرطب الشفاه في متناول يدك، وضعيه بشكل متكرر طوال اليوم.[٥]
- تجنبي مُلامسة شفاهك للأشياء المعدنية، مثل: الأقلام، أو مشابك الأوراق، أو الأكواب المعدنية، أو المجوهرات؛ إذ إن المعدن يمكن أن يُؤدي إلى تهيج الشفاه ويسبب لها الحساسية، الأمر الذي يزيد من تشققها.[٥]
المراجع
- ^ أ ب "What You Need to Know About Chapped Lips", everydayhealth, Retrieved 2020-11-22. Edited.
- ^ أ ب "What Causes Chapped Lips and How to Treat Them", healthline, Retrieved 2020-11-22. Edited.
- ^ أ ب "Chapped Lips", webmd, Retrieved 2020-11-22. Edited.
- ↑ "Best 6 ways to relieve chapped lips", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-22. Edited.
- ^ أ ب a non-irritating lip,or higher before going outdoors. "7 DERMATOLOGISTS' TIPS FOR HEALING DRY, CHAPPED LIPS", aad, Retrieved 2020-11-22. Edited.
