تُعدّ مشكلة جفاف البشرة مشكلة شائعة عند معظم الناس وخاصة في فصل الشتاء عندما يُصبح الهواء جافًا باردًا، إذا كنتي من الأشخاص الذين يُعانون من جفاف في البشرة وحكة فلا داعي للقلق، إذ يمكن معالجة الجفاف دون اللجوء إلى أيّ علاجات طبية، وذلك بغسل البشرة وحمايتها من أيّ أضرار خارجية، وفي حال لم تُعطِ هذه الطريقة أيّة نتائج إيجابية يُمكن استخدام بعض العلاجات الطبيعية، وفيما يأتي بعض الوصفات المنزلية التي يدخل بها اللبن الزبادي كعنصر أساس، وبعض فوائد للبشرة.[١]


فوائد الزبادي للبشرة

يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية التي قد تُفيد البشرة، وفيما يأتي بعض هذه الفوائد:[٢]

  • يُساهم في ترطيب البشرة، وحبس الرطوبة بداخلها.
  • يعطي إشراقة جذابة وتفتيحًا للبشرة.
  • يوحّد لون البشرة، ويزيل ندوب حب الشباب، والبقع العمرية، والبقع الناتجة عن التعرض للشمس؛ بفضل احتوائه على مادة البروبيوتيك.
  • يعمل على إنشاء حاجز لحماية البشرة من الجذور الحرة، والتخفيف من الإصابة بالبقع والتجاعيد الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
  • يزيد من مرونة البشرة التي يفقدها الجسم الناتجة عن قلة إنتاج الكولاجين بسبب التقدم في العمر.
  • يقلل من ظهور حب الشباب عن طريق محاربة البكتيريا المسببة لها؛ وذلك لاحتوائه على مادة البروبيوتيك.
  • يحارب الأمراض الجلدية، مثل: الصدفية، والإكزيما، والوردية؛ لأنّه يحتوي على مادة البروبيوتيك.
  • يقشر البشرة بفعالية وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك (حمض ألفا هيدروكسي) الذي يزيل خلايا الجلد الميتة، ويحفّز نمو خلايا جديدة.[٣]
  • يخلص البشرة من الهالات السوداء تحت العين؛ بفضل احتوائه على الزنك.[٣]
  • يهدئ الحروق الشمسية، واحمرار البشرة، والحكة الناتجة عنها، ويثبّط إنتاج الميلانين الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية؛ بفضل احتوائه على عنصر الزنك.[٣]


وصفات الزبادي للبشرة الجافة

هناك العديد من الوصفات التي يدخل بها اللبن الزبادي للعناية بالبشرة الجافة، وتجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا قبل استعمالها بشكل كامل على البشرة، وفيما يأتي بعض هذه الخلطات على سبيل الذكر لا الحصر:


الزبادي والعسل والأفوكادو ودقيق الشوفان

يُعدّ قناع اللبن الزبادي، والعسل، والأفوكادو، ودقيق الشوفان من الأقنعة الفعالة للبشرة الجافة، إذ يجعل البشرة ناعمة، ومرنة، ومشرقة، وفيما يأتي طريقة تحضيره واستخدامه:[٣]

  • المكونات
  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي كامل الدسم.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس.
  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان المطبوخ.
  • الطريقة
  • اخلطي جميع المكونات معًا؛ لتكوين خليط متجانس.
  • طبقي الخليط على بشرتكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
  • قومي بإزالة الخليط عن وجهكِ باستخدام قطعة قماش ناعمة رطبة.
  • كرري هذه الطريقة 2-3 مرات أسبوعيًا.


الزبادي والخيار والألوفيرا والعسل

يهدئ اللبن الزبادي من تهيج البشرة الناتجة عن حروق الشمس، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لتحضيره واستخدامه:[٣]

  • المكونات
  • ربع كوب من اللبن الزبادي.
  • ربع كوب من الخيار المقطع.
  • ملعقة كبيرة من الصبار (اللأوفيرا).
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • بضع قطرات من زيت البابونج.
  • الطريقة
  • امزجي جميع المكونات معًا؛ لتكوين مزيج متجانس.
  • إذا بقي المزيج سائلًا صفيه بقطعة من القماش.
  • ضعي المزيج على بشرتكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
  • اغسلي بشرتكِ بالماء البارد.
  • كرري هذه الطريقة 2-3 مرات أسبوعيًا.


الزبادي والكركم ودقيق الحمص

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يزيل خلايا الجلد الميتة، ويرطب البقع الجافة في البشرة، ويعيد اللمعان والإشراقة للوجه، ويحتوي على مضادات للالتهابات التي تحمي البشرة من التلف، وخصوصًا في فصل الشتاء، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لتحضيره واستخدامه:[٤]

  • المكونات
  • 3-4 ملاعق كبيرة من الزبادي غير المحلى.
  • نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم.
  • كمية قليلة من مسحوق دقيق الحمص.
  • الطريقة
  • امزجي المكونات معًا؛ لتكوين مزيج متجانس.
  • طبقي المزيج على بشرة وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 10 دقائق.
  • افركي وجهكِ ورقبتكِ بأطراف أصابعكِ المبللة.
  • اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
  • طبقي الكريم المرطب على بشرتكِ.
  • كرري هذه الطريقة 2-3 مرات أسبوعيًا.


نصائح للعناية بالبشرة الجافة

هناك عدة أمور ونصائح يُفضل اتباعها عند العناية بالبشرة الجافة، وفيما يأتي ذكر لبعض هذه النصائح:[١]

  • حددي وقت الاستحمام، إذ يكون بين فترة تتراوح بين 5-10 دقائق؛ لأنّ الفترات الطويلة تجرد البشرة من زيوتها الطبيعية.
  • قومي بنقع جسمكِ في حوض الحمام المملوء بدقيق الشوفان الغروي لمدة 10 دقائق؛ لتهدئة البشرة.
  • قومي بالاستحمام بالماء الفاتر وليس الساخن؛ لأنّ الماء الساخن يزيد من جفاف البشرة وتقشرها.
  • استخدمي منظفات الصابون اللطيفة الخالية من العطور، مع تجنب استخدام المنظفات التي تحتوي على الكحول، والريتينويدات، وحمض ألفا هيدروكسي؛ لأنّها تزيد من جفاف البشرة.
  • تجنبي استخدام الإسفنج والمناشف الخشنة لتنظيف وتجفيف بشرتكِ؛ لأنّها تُسبب تهيجًا في البشرة وجفافها.
  • جففي بشرتك بطريقة التربيت بعد الخروج من الحمام، ويفضل استخدام المناشف الناعمة.
  • رطبي بشرتكِ بالمرطبات الخالية من الكحول، أو العطور بعد الاستحمام مباشرة، ويفضل استخدام المرطبات التي تحتوي على مكونات طبيعية، مثل: زيت الزيتون، أو زبدة الشيا.
  • ضعي زيت الجوجوبا، أو زيت جوز الهند، أو جل الصبار (الألوفيرا) على المناطق الجافة في بشرتكِ؛ لحبس الرطوبة بداخلها.


المراجع

  1. ^ أ ب Lisa Bryant (2020/4/29), "How to Treat Dry Skin Naturally", wikihow, Retrieved 2021/3/19. Edited.
  2. Kristeen Cherney (2019/10/21), "9 Benefits of a Yogurt Face Mask and How to DIY It", healthline, Retrieved 2021/3/19. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج Maanasi Radhakrishnan (2020/11/20), "8 Amazing Benefits Of Yogurt Face Mask", stylecraze, Retrieved 2021/3/19. Edited.
  4. Dr. Vindhya L Veerula (2021/1/24), "How to Take Care of Dry Skin in Winter: Remedies and Tips", top10homeremedies, Retrieved 2021/319. Edited.