يُعد دقيق الشوفان من المكونات الطبيعية التي تتواجد في الكثير من المنازل؛ إذ يمكن استهلاكه على شكل حبوبٍ، بالإضافة إلى ذلك فمن الممكن استخدام الشوفان في تحضير العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على إصلاح مشاكل البشرة المختلفة؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات، وفي هذا المقال بعض هذه الخلطات المناسبة للبشرة الدهنية، وطريقة استخدامها.[١]
فوائد الشوفان للبشرة
يمتلك الشوفان العديد من الفوائد للبشرة بشكلٍ عام، والبشرة الدهنية بشكلٍ خاص، ومنها ما يأتي:[٢]
- يُعد الشوفان غنيًا بالخصائص المضادة للأكسدة، والمضادة للالتهابات، وفيتامين ه (E)، وحمض الفيروليك.
- يخفف من الأعراض المرافقة للأمراض الجلدية مثل: الصدفية، والأكزيما، والتهاب الجلد التماسي، والجدري، والحكة، والجفاف الشديد.
- يرطب البشرة، ويحفظ الماء داخلها؛ لاحتوائه على النشويات، والبيتا جلوكان.
- يحتوي على مركبات تحافظ على رطوبة البشرة.
- يحافظ على درجة الحموضة (الأس الهيدروجيني) الطبيعية للبشرة.
- يقلل من الطفح الجلدي؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للفيروسات.
- ينظف البشرة من الدهون والأوساخ؛ لاحتوائه على مادة الصابونين، والتي تمتلك خصائص مشابهة للصابون.
- يقلل من ردود الفعل التحسسية الناتجة عن لدغات الحشرات، والنباتات.
تحذير: على الرغم من أنّ دقيق الشوفان يُعد آمنًا للاستخدام من قِبل الكثير من الأشخاص، إلا أنّه في بعض الحالات النادرة قد يتسبب بردود فعلٍ تحسسية مثل: الطفح الجلدي، والشعور بالحرقان، واللسع، وفي هذه الحالة يجب التوقف فورًا عن استخدامه.[٣]
وصفات الشوفان للبشرة الدهنية
يُمكنكِ استخدام الشوفان في تحضير العديد من الخلطات الطبيعية التي تناسب البشرة الدهنية، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقةٍ صغيرة من الجلد قبل استعمالها بشكلٍ كامل، وفيما يأتي بعض هذه الخلطات:
ماسك الشوفان والليمون
من الممكن دمج دقيق الشوفان مع عصير الليمون لتحضير ماسك مناسب للبشرة الدهنية، وذلك باتباع الخطوات الآتية:[٤]
- المكونات
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
- عصير نصف ليمونة.
- كمية كافية من زيت الزيتون.
- الطريقة
- اخلطي دقيق الشوفان وعصير الليمون معًا.
- أضيفي زيت الزيتون إلى الخليط السابق بالتدريج لحين الحصول على عجينةٍ رطبة.
- ضعي الخليط على وجهكِ، وتجنبي الاقتراب من المنطقة حول العينين والشفاه.
- اتركي الخليط على بشرتكِ لمدة 10 دقائق.
- اغسلي وجهكِ بالماء البارد.
ماسك بياض البيض والشوفان
يشد بياض البيض البشرة، ويوحد لونها، ويجففها، ويقشر دقيق الشوفان خلايا الجلد الميتة التي قد تتسبب بانسداد المسامات، ويمتص الزيوت الزائدة، أمّا العسل فيحتوي على خصائص علاجية فعّالة للبشرة، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك واستخدامه كما يأتي:[٥]
- المكونات
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- كمية كافية من دقيق الشوفان المطحون.
- الطريقة
- اخفقي بياض البيض والعسل جيدًا للحصول على خليطٍ ذو قوامٍ رغوي.
- أضيفي دقيق الشوفان المطحون إلى الخليط السابق بالتدريج لحين الحصول على عجينةٍ.
- ضعي الخليط على وجهكِ مع التدليك بلطفٍ، وتجنبي الاقتراب من المنطقة حول العينين.
- اتركي الخليط على وجهكِ لمدة 10 دقائق.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
ماسك الشوفان والزبادي
يحتوي الزبادي على الزنك؛ الذي يمتلك خصائص قابضة يمكن أن تقلل من حجم المسامات، ودهنية البشرة، كما يحتوي على حمض اللاكتيك، وحمض ألفا هيدروكسي اللذان يعملان على إزالة خلايا الجلد الميتة، والدهون، والأوساخ، ويمكنكِ تحضير هذا الماسك واستخدامه باتباع الخطوات الآتية:[٦]
- المكونات
- 3-2 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- الطريقة
- اخلطي المكونين معًا بشكلٍ جيد، واتركيه الخليط جانبًا لمدة 5 دقائق.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة 30 دقيقةً.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
- كرري الوصفة بانتظام.
ماسك الشوفان وماء الورد
يحافظ ماء الورد على توازن الأس الهيدروجيني للبشرة؛ مما يقلل من إفراز الغدد للزيوت والدهون، كما يحتوي على خصائص مطهرة تُزيل الزيوت، والأوساخ من مسامات البشرة، وتمنع انسدادها، وفيما يأتي طريقة تحضير هذا الماسك:[٦]
- المكونات
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
- 4-3 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
- الطريقة
- أضيفي ماء الورد إلى دقيق الشوفان، واتركيه ينقع مدة 5 دقائق.
- اخلطي المكونين معًا.
- ضعي الخليط على وجهكِ ورقبتكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقةً.
- اغسلي وجهكِ بالماء.
ماسك دقيق الشوفان
يحتوي دقيق الشوفان على خصائص مضادة للالتهابات، ومضادة للأكسدة؛ مما يقلل من الالتهابات الفيروسيّة، والجلدية، وحب الشباب، كما يساعد هذا الماسك في التخفيف من المظهر الدهني للبشرة، وفيما يأتي طريقة تحضيره:[٧]
- المكونات
- نصف كوب من دقيق الشوفان المطحون.
- كمية كافية من الماء الساخن.
- الطريقة
- أضيفي الماء الساخن إلى دقيق الشوفان المطحون بالتدريج لحين الحصول على عجينةٍ.
- اتركي العجينة جانبًا لكي تبرد قليلًا، وتصل إلى درجة حرارة الجسم.
- ضعي العجينة على وجهكِ، مع التدليك بلطفٍ لمدة 3 دقائق.
- اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ.
المراجع
- ↑ Joseph Nordqvist (3/1/2018), "Are oats good for you?", medicalnewstoday, Retrieved 4/4/2021. Edited.
- ↑ Rachel Nall (7/3/2019), "Oatmeal Baths: A Skin-Soothing Home Remedy", healthline, Retrieved 4/4/2021. Edited.
- ↑ Lisa Wartenberg (16/3/2020), "What Is Colloidal Oatmeal? Benefits, Uses, and Safety", healthline, Retrieved 4/4/2021. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja (19/9/2017), "11 Simple Homemade Oatmeal Face Packs With Pictures", stylecraze, Retrieved 4/4/2021. Edited.
- ↑ DEBORAH HARJU (8/2/2021), "9 Homemade Oatmeal Face Mask Recipes for Every Skin Type", helloglow, Retrieved 4/4/2021. Edited.
- ^ أ ب "10 Simple Homemade Oatmeal Remedies For Oily Skin", homeremediesforlife, Retrieved 4/4/2021. Edited.
- ↑ Adam Rowden (17/3/2021), "Oily skin: Natural remedies to make at home", medicalnewstoday, Retrieved 4/4/2021. Edited.
