تسعى معظم النساء في الحصول على بشرة صافية وخالية من العيوب، لذا يلجأن إلى استعمال العديد من مستحضرات العناية التي تحتوي على المواد الكيميائية الضارة على البشرة، وذات تكلفة مالية كبيرة، ولحسن الحظ تتوفر العديد من المواد الطبيعية التي تتميز بفوائدها للبشرة الجمالية والعلاجية، ومن الأمثلة عليها البطاطا، حيث تعرف بأنّها من الدرنات التي تتميز بمحتواها الغني من الفيتامينات، والألياف، والعناصر الغذائية، مثل: الحديد، والكالسيوم، والزنك، وغيرها من العناصر الأخرى المفيدة للبشرة، والتي تفيد بدورها في تحسين إنتاج الكولاجين، والتقليل من مشاكل البشرة، وفيما يأتي فوائد البطاطا للبشرة الدهنية وطريقة استعمالها.[١]


فوائد البطاطا للبشرة الدهنية

توفر البطاطا للبشرة الدهنية العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ولعل من أهم هذه الفوائد ما يأتي:[٢][٣]

  • تبييض البشرة: تحتوي البطاطا على إنزيم الكاتيكولاز الذي يفيد في التخلص من التصبغات، والهالات السوداء، والبقع الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، وبالتالي يُفتّح البشرة.
  • التقليل من حب الشباب: تُعدّ البطاطا خيارًا جيدًا في التقليل من مشكلة حب الشباب، والندوبات، والتهيج البشرة الناتج عنه، وذلك بفضل امتلاك البطاطا خصائص مضادة للالتهابات.
  • تعزيز إنتاج الكولاجين: تتميز البطاطا بمحتواها الغني من فيتامين (C)، والذي يفيد بدوره تحفيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يفيد بدوره في تحسين صحة البشرة.
  • التقليل من ظهور علامات الشيخوخة: تتميز البطاطا باحتوائها على فيتامين (C)، بالإضافة إلى احتوائها على خصائص مضادة للأكسدة تفيد في إبطاء ظهور علامات الشيخوخة، والتي تتمثل بالتجاعيد، والخطوط الدقيقة.


ماسكات طبيعية من البطاطا للبشرة الدهنية

هنالك العديد من الماسكات الطبيعية للبشرة الدهنية التي تكون فيها البطاطا مكون رئيس فيها، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الماسكات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام بشكل كامل، ومن هذه الماسكات على سبيل الذكر لا الحصر ما يأتي:


البطاطا والدقيق

يفيد هذا الماسك في التخفيف من حروق الشمس التي تتعرض لها البشرة، ويُمكنكِ تطبيق هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٤]

  • المكونات
  • حبّة بطاطا متوسطة الحجم.
  • صفار بيضة واحدة.
  • كوب أو كوب ونصف من الدقيق.
  • الطريقة
  • قشري البطاطا، أو ابشريها، وقطعيها إلى قطع صغيرة.
  • امزجي البطاطا مع الدقيق باستعمال ملعقة للحصول على مزيج متجانس خالٍ من التكتلات.
  • أضيفي صفار البيضة إلى مزيج البطاطا، والدقيق.
  • طبقي المزيج على بشرتكِ، واتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
  • اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر كالمعتاد.


البطاطا والخيار والليمون

يفيد هذا الماسك في تهدئة البشرة، وتفتيحها، وتنظيف المسام المسدودة؛ نظرًا إلى احتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا تحافظ على البشرة من البكتيريا المسببة للعدوى؛ ويُمكنكِ تطبيق هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٥]

  • المكونات
  • ملعقتان كبيرتان من عصير البطاطا.
  • ملعقتان كبيرتان من عصير الخيار.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
  • رشة من مسحوق الكركم.
  • الطريقة
  • امزجي جميع المكونات المذكورة معًا للحصول على مزيج متجانس.
  • طبقي المزيج على بشرتكِ، واتركيه حتى يجف تمامًا.
  • اغسلي بشرتكِ بالماء البارد.
  • يُنصح بتكرار هذا الماسك مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.

ملاحظة: يُنصح بتخفيف عصير الليمون لتفادي حدوث تهيج في البشرة.


البطاطا واللبن الزبادي

يفيد هذا الماسك في محاربة ظهور علامات الشيخوخة، وذلك بفضل احتوائه على خصائص مضادة للشيخوخة، بالإضافة إلى أنّه يفيد في تقشير البشرة، والتخلص من خلايا الجلد الميتة، ويساهم أيضًا في شد المسام، كما يساعد هذا الماسك على منع الجذور الحرة الضارة التي تتسبب في إتلاف البشرة؛ ويُمكنكِ تطبيق هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٥]

  • المكونات
  • نصف حبة بطاطا مبشورة.
  • ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي.
  • الطريقة
  • امزجي المكونات المذكورة معًا للحصول على مزيج متجانس.
  • طبقي المزيج على بشرتكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
  • اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر كالمعتاد.
  • يُنصح بتكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

 

البطاطا والخيار وصودا الخبز

يفيد هذا الماسك في تقشير البشرة، وتنظيف المسام المسدودة، والتخلص من الزيت الزائد، بالإضافة إلى أنّه يفيد في ترطيب البشرة، وتفتيحها، ويُمكنكِ تطبيق هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٥]

  • المكونات
  • ربع كوب من الخيار المقطع.
  • ثُمُن كوب من البطاطا النيئة.
  • بياض بيضة واحدة.
  • نصف كوب من اللبن الزبادي.
  • ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
  • الطريقة
  • امزجي جميع المكونات المذكورة معًا للحصول على مزيج متجانس.
  • طبقي المزيج على بشرتكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة تقريبًا.
  • اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
  • يُنصح بتكرار هذا الماسك 3 مرات في الأسبوع.


البطاطا والعسل

يفيد هذا الماسك في ترطيب البشرة، وتبيضها، والمحافظة على نعومتها، ونضارتها، ويُمكنكِ تطبيق هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٥]

  • المكونات
  • 3 ملاعق كبيرة من عصير البطاطا.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي.
  • الطريقة
  • امزجي المكونات المذكورة معًا للحصول على مزيج متجانس.
  • طبقي المزيج على بشرتكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة تقريبًا أو حتى يجف.
  • اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
  • يُنصح بتكرار هذا الماسك يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

المراجع

  1. ↑ Megan Ware, RDN, L.D. (13/10/2017), "How can potatoes benefit my health?", medicalnewstoday, Retrieved 5/3/2021. Edited.
  2. ↑ Ravi Teja Tadimalla (13/7/2019), "24 Amazing Benefits of Potatoes For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 5/3/2021. Edited.
  3. ↑ Kristeen Cherney (18/11/2019), "Can Rubbing Potatoes on Your Face Improve Skin Health?", healthline, Retrieved 5/3/2021. Edited.
  4. ↑ "How to Make a Potato Face Mask", wikihow, 21/2/2021, Retrieved 5/3/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث Ramona Sinha (27/11/2019), "15 Best Potato Face Packs For Glowing, Fair, And Smooth Skin", stylecraze, Retrieved 5/3/2021. Edited.