تتأثر البشرة بأسلوب حياتكِ، وروتين العناية الخاص بها، والعوامل الجوية، والتقدم في العمر، وغيرها من العوامل التي قد تفقدكِ رونق بشرتكِ ونضارتها، وتجعلها تبدو باهتة وجافة، لذلك يتطلب الحصول على بشرة نضرة إجراء بعض التعديلات على نمط الحياة وأسلوبها، كالإقلاع عن التدخين، والابتعاد عن استخدام المياه الساخنة، وترطيبها باستمرار، كما يتطلب أيضًا بذل مجهود إضافي في اتباع روتين يومي للعناية في بشرتكِ، والتخلص من جفافها والمظهر الباهت الذي يفقدها جاذبيتها ونضارتها، وفيما يأتي توضيح لبعض الوصفات الطبيعية المنزلية التي ستعيد الحياة لبشرتكِ الباهتة والجافة، وتمنحها إشراقة طبيعية.[١]
خلطات للبشرة الجافة والباهتة
هناك العديد من الخلطات الطبيعية التي تمنح الترطيب والنضارة لبشرتكِ الجافة والباهتة، وتجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا قبل استعمالها بشكل كامل على البشرة، وفيما يأتي بعض هذه الوصفات على سبيل الذكر لا الحصر:
الكاكاو
يتميز الكاكاو بخصائصه المضادة للالتهابات، والأكسدة التي تمنح بشرتكِ الجافة والمتعبة الانتعاش والإشراقة الطبيعية، بالإضافة إلى الترطيب المميز الذي يمنحه حليب جوز الهند المضاف لماسك الكاكاو لبشرتكِ، ويُمكنكِ تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٢]
- المكونات
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- ملعقتان صغيرتان من حليب جوز الهند.
- الطريقة
- ضعي جميع المكونات في وعاء، وامزجيها حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضعي الماسك على وجهكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 10-12 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
- كرري استخدام الماسك مرة واحدة أسبوعيًا.
الأفوكادو والعسل واللبن
يتميز هذا الماسك بمكوناته التي تُعدّ جميعها مرطبًا مثاليًا للبشرة الجافة، بالإضافة إلى أنّه مناسب للتقشير والتفتيح الذي تمنحه لبشرتكِ لتبدو متجددة ونضرة، ويُمكنكِ تحضيره باتباع الخطوات الآتية:[٣]
- المكونات
- نصف ثمرة من الأفوكادو.
- ملعقة كبيرة من اللبن اليوناني (اللبنة).
- ملعقة كبيرة من العسل.
- الطريقة
- اهرسي الأفوكادو في وعاء صغير.
- أضيفي العسل واللبن، وامزجيها جيدًا حتى تحصلي على عجينة ناعمة.
- ضعي طبقة سميكة من الماسك على بشرتكِ النظيفة.
- اتركي الماسك على وجهكِ لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
- أزيلي الماسك عن وجهكِ باستخدام قطعة قماش مبللة ودافئة.
- اغسلي وجهكِ بالماء البارد، واستخدمي الكريم المرطب الخاص ببشرتكِ.
- كرري استخدام الماسك 2-3 مرات أسبوعيًا.
الكيوي واللبن
يتميز ماسك الكيوي واللبن بفعاليته في ترطيب البشرة، وتهدئتها، وتفتيحها، ويُمكنكِ تحضيره باتباع الخطوات الآتية:[٣]
- المكونات
- ثمرتان من الكيوي.
- 3 ملاعق كبيرة من اللبن اليوناني العادي (اللبنة).
- ملعقة كبيرة من عصير البرتقال الطازج.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- الطريقة
- قشري الكيوي، واهرسيه في وعاء.
- أضيفي اللبن وعصير البرتقال، وامزجيها جيدًا.
- ضعي الماسك على وجهكِ، وتجنبي منطقة العينين.
- اتركي الماسك على وجهكِ حتى يجف.
- اغسلي وجهكِ جيدًا بالماء الفاتر.
زيت الزيتون والعسل
يعمل ماسك زيت الزيتون والعسل على تغذية بشرتكِ، وشدها، وترطيبها، بالإضافة إلى منحها نضارة مميزة، وإشراقة طبيعية، ويُمكنكِ تحضيره باتباع الخطوات الآتية:[٤]
- المكونات
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- صفار بيضة.
- الطريقة
- امزجي المكونات جيدًا في وعاء.
- ضعي الماسك على وجهكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي وجهكِ جيدًا بالماء الدافئ.
- كرري استخدام الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
مقشر السكر والعسل
يُعدّ تقشير البشرة باستخدام مقشر السكر والعسل من الوصفات الفعالة في التخلص من الجلد الجاف، وخلايا الجلد الميتة؛ لتمنحكِ بشرة نضرة وناعمة، ويُمكنكِ تحضيره باتباع الخطوات الآتية:[٥]
- المكونات
- نصف كوب من السكر البني.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- الطريقة
- ضعي كل من زيت الزيتون والعسل في علبة يمكن إغلاقها.
- أضيفي السكر واخلطيها جيدًا.
- ضعي المقشر على وجهكِ، ودلكيه بحركات دائرية.
- اتركي المزيج على وجهكِ لمدة تتراوح بين 4-5 دقائق.
- اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
- كرري استخدام مقشر السكر والعسل مرتين أسبوعيًا.
نصائح لبشرة نضرة ومتألقة
هناك العديد من النصائح التي يُمكنكِ اتباعها للحصول على نضارة طبيعية لبشرتكِ، ومنها ما يأتي:[٦]
- مارسي تمارين اليوغا التي تساعدكِ على التنفس بعمق، وتمنحكِ بشرة صافية.
- مارسي تمارين القلب كصعود الدرج التي تزيد من ضخ الدم، وتُحسّن من دورتكِ الدموية، وعملية التنفس؛ لتمنحكِ بشرة نضرة وجميلة.
- استخدِمي مستحضرات البشرة التي تتناسب مع طبيعة الجو، فمثلًا يجب عليكِ استخدام واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس، بحيث يحتوي على عامل وقاية شمسي 30 فما أكثر، كما يجب عليكِ التركيز على استخدام مستحضرات الترطيب في الأجواء الجافة، واستخدام مستحضرات تنظيف البشرة في الأجواء الرطبة.
- قشري بشرتكِ كلما لزم الأمر للتخلص من الجلد الميت، وتحسين حركة الدورة الدموية، وفتح مسام البشرة، ثمّ أتبعيه بتنظيف بشرتكِ باستخدام صابون طبيعي مرطب، ومغذي للبشرة، وتجنبي استخدام المنتجات التي تحتوي على العطور، والبارابين.
- تخلصي من مستحضرات البشرة والتجميل المنتهية الصلاحية وتجنبي استخدامها؛ لأنّها تنقل البكتيريا الضارة إلى بشرتكِ، وبالتالي تضرها.
- احرصي على إزالة المكياج عن بشرتكِ تمامًا قبل الخلود إلى النوم.
- قللي من استهلاك الوجبات السريعة الغنية بالدهون والسكر، والتي قد تفقد بشرتكِ نضارتها، وتتسبب في بهتانها، واحرصي على تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالفيتامينات، مثل: فيتامين ب (B)، وفيتامين هـ (E)، والزنك، والكبريت.
- اشربي كميات كافية من الماء بما يعادل 3 لترات يوميًا.
- تجنبي العبث في البثور أو فتحها لتفادي تشكل الندب.
- اربطي شعركِ قبل النوم أو ارفعيه إلى الأعلى لتتجنبي تلامسه مع وجهكِ أثناء النوم، وتلوثه بزيوت الشعر وشوائبه.
- احرصي على نظافة وسادتكِ ونظفيها مرة أسبوعيًا على الأقل؛ لتجنب تلوث بشرتكِ.
المراجع
- ↑ Lindberg Sara (02/10/2020), "9 Ways to Say Goodbye to Dull Skin", healthline, Retrieved 22/3/2021. Edited.
- ↑ Kukreja Kushneet (13/06/2020), "17 Homemade Face Packs For Dry Skin", stylecraze, Retrieved 22/3/2021. Edited.
- ^ أ ب HOPP DEVEN (19/04/2020), "4 DIY Masks to Bring Your Dull, Dehydrated Skin Back to Life", byrdie, Retrieved 22/3/2021. Edited.
- ↑ Kukreja Kushneet (03/05/2019), "How To Use Olive Oil To Get Glowing Skin?", stylecraze, Retrieved 22/3/2021. Edited.
- ↑ Satishkumar Atulya (31/12/2019), "Dull Skin: Causes, Natural Remedies, And Prevention Tips", stylecraze, Retrieved 22/3/2021. Edited.
- ↑ Crawford Charles, "16 Easy Ways To Make Your Skin Naturally Glow", lifehack, Retrieved 22/3/2021. Edited.
