5 أقنعة لتغذية البشرة الجافة

يُعد جفاف البشرة من أكثر مشاكل البشرة شيوعًا، وانتشارًا، والذي يزيد حدته في فصل الشتاء؛ بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، وتعاني البشرة الجافة من الكثير من الأعراض المزعجة مثل: الحكة، والاحمرار، والتهيّج، وظهور البقع الخشنة والسميكة، وتشقق الجلد وتقشره، وتساهم الكثير من العوامل في زيادة جفاف الجلد، ومنها: الاستحمام بالماء الساخن، والإفراط في غسل اليدين، وسوء التغذية، وعدم شرب كمياتٍ كافية من الماء، واستخدام منتجات العناية بالبشرة القاسية كالصابون، وكثرة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارّة، والإصابة بالالتهابات الجلدية، وغيرها من العوامل، ويمكن التغلب على مشكلة جفاف الجلد، والتخفيف من أعراضه باستخدام الخلطات الطبيعية، والمحضرة بمكوناتٍ منزلية، والتي تساعد على تغذية البشرة الجافة، وترطيبها.^[١]

5 أقنعة لتغذية البشرة الجافة

يُمكنكِ تحضير العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد على تغذية البشرة الجافة، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد قبل استعمالها بشكلٍ كامل، وفيما يأتي على سبيل الذكر لا الحصر هذه الخلطات:

ماسك صفار البيض

يُعد صفار البيض غنيًا بالدهون المرطبة، التي تُغذي البشرة الجافة، وترطبها، وفيما يأتي طريقة تحضير هذا الماسك:^[٢]

• المكونات:
• صفار بيضة واحدة.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• الطريقة:
• اخفقي صفار البيض مع العسل جيدًا.
• ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه حتى يجف تمامًا، ولمدة تتراوح بين 10-15 دقيقةً.
• اغسلي وجهكِ بالماء.
• كرري هذه الوصفة مرةً واحدة، أو مرتين في الأسبوع.

ماسك الفراولة

تُعد الفراولة غنية بفيتامين (C)؛ مما يساعد على إنعاش البشرة الجافة، وترطيبها، ويمكنكِ استخدامها في تحضير الماسك الآتي:^[٣]

• المكونات:
• 5 ثمرات من الفراولة الطازجة.
• نصف ملعقة كبيرة من الزبادي.
• ملعقتان صغيرتان من العسل.
• الطريقة:
• اهرسي ثمار الفراولة بالشوكة جيدًا.
• أضيفي باقي المكونات، واخلطي جيدًا للحصول على خليطٍ سلس القوام.
• ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه لمدة 20 دقيقةً.
• اغسلي وجهكِ بالماء.
• كرري هذه الوصفة مرةً واحدة، أو مرتين في الأسبوع.

ماسك الأفوكادو

يمكنكِ استخدام الأفوكادو في إعداد ماسك خاص بالبشرة الجافة، وفيما يأتي طريقة التحضير والاستخدام:^[٤]

• المكونات:
• نصف ثمرة أفوكادو.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• الطريقة:
• اهرسي الأفوكادو لحين التأكد من عدم وجود تكتلات.
• أضيفي باقي المكونات إلى الأفوكادو المهروس، واخلطي جيدًا.
• ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقةً.
• اغسلي وجهكِ بالماء.
• ضعي القليل من المرطب على وجهكِ.

ماسك الألوفيرا

يُعزز الألوفيرا (الصبار) إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد؛ مما يُعيد المرونة والليونة إليه، ويحتوي على السكريات التي تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل البشرة، كما يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات؛ مما يقلل من أعراض بعض الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما، والصدفية، ويمكنكِ استخدامه باتباع الخطوات الآتية:^[٥]

• المكونات:
• كمية كافية من جل الألوفيرا.
• الطريقة:
• ضعي جل الألوفيرا على وجهكِ، مع التدليك بلطفٍ لحين التأكد من امتصاصه بشكلٍ كامل من قِبل البشرة.
• اتركيه على وجهكِ طوال الليل.
• كرري هذه الوصفة يوميًا قبل الذهاب إلى النوم.

ماسك الموز

يُعد الموز من أكثر المواد الطبيعية المفيدة للبشرة بشكلٍ عام؛ لاحتوائه على البوتاسيوم، وفيتامين ب(B6)، وفيتامين ج(C)، والنياسين، والزنك، والأحماض الأمينية، كما يُرطب الموز البشرة الجافة، ويهدئها، وفيما يأتي طريقة تحضير واستخدام هذا الماسك:^[٥]

• المكونات:
• نصف ثمرة ناضجة من الموز.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• الطريقة:
• اهرسي نصف الموزة جيدًا.
• أضيفي زيت جوز الهند، واخلطي جيدًا للحصول على عجينةٍ ناعمة.
• ضعي الخليط على وجهكِ، واتركيه لمدة 20 دقيقةً.
• اغسلي وجهكِ بالماء البارد.
• كرري هذه الوصفة مرةً واحدة، أو مرتين في الأسبوع.

نصائح للعناية بالبشرة الجافة

يُوصى باتباع العديد من النصائح والإرشادات للعناية بالبشرة الجافة، ومنها ما يأتي:^[٦]

• داومي على ترطيب بشرتكِ مرتين يوميًا على الأقل، وبعد الانتهاء من الاستحمام مباشرة، ويُنصح باستخدام المرطبات التي تحتوي على إحدى المكونات الآتية: زيت الجوجوبا، أو زيت فيتامين (E)، أو حمض الهيالورونيك، أو السيراميد، أو حمض الساليسيليك.
• تجنبي استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على موادٍ قاسية ومهيّجة للبشرة مثل: الريتينويد، أو الكحول، أو العطور.
• اشربي يوميًا ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء؛ للمحافظة على رطوبة جسمكِ وبشرتكِ، وتجنبي الإفراط في تناول الكافيين؛ إذ قد يتسبب بجفاف الجلد.
• احرصي على اتباع نظامٍ غذائي صحي ومتوازن، ويحتوي على العناصر الغذائية المفيدة للبشرة، وخاصة فيتامين (D)، والموجود في البيض، ومنتجات الألبان، وأحماض أوميغا3، والتي توجد في الأسماك، والمكسرات، وبذور الشيا، وبذور الكتان، وزيت فول الصويا.
• حاولي قدر الإمكان التقليل من الوقت الذي تقضيه في الاستحمام، إذ يجب أن لا تتجاوز مدته عن 10 دقائق.
• تجنبي دعك بشرتكِ وفركها بشدةٍ أثناء الاستحمام، وجففيها بالتربيت عليها برفقٍ.
• استخدمي المنظفات اللطيفة على بشرتكِ، وابتعدي عن المكونات القاسية مثل الصابون؛ إذ قد يتسبب بتجريد بشرتكِ من الزيوت الطبيعية.
• استخدمي جهاز ترطيب الهواء (Humidifier)؛ لزيادة الرطوبة في المنزل، وحماية بشرتكِ من الجفاف.
• قشري بشرتكِ مرةً واحدة في الأسبوع؛ لإزالة خلايا الجلد الميتة، والجافة.