الرجال يرغبون بأن تظهر وجههم بمظهر جذاب، لذا هم يبحثون عن طرق تسمين الوجه خاصة الذين يُعانون من النحافة المفرطة، حيث أن نحافة الوجه تنتج من عدة عوامل، أبرزها: النحافة الكلية للجسم، أو التقدم بالعمر حيث أن الشيخوخة تُقلل من نسبة الدهون في الوجه وتعمل على ارتخاء العضلات في الوجه.[١]


في حال الرغبة بجعل الوجه أكثر استدارة وامتلاء فهناك عدة طرق منها ما هو طبيعي والآخر طبي، فلنتعرف على هذه الطرق من خلال السطور الآتية:



طرق تسمين الوجه للرجال طبيعيًا

الطرق الطبيعية هي الخيار الأفضل للمعظم كونها معدومة أو قليلة التكاليف ولا تُسبب أعراض جانبية خطيرة على الجسم، وفيما يأتي أبرز هذه الطرق:

1. تطبيق تمارين الوجه

تمارين الوجه أو ما تُعرف أيضًا بيوغا الوجه تهدف لتحفيز نمو عضلات الوجه مؤديًا ذلك لسمنة ونضارة الوجه، وقد تمت دراسة اختصت بهذه التمارين لمعرفة مدى صدق نتائجها، إذ تضمنت الدراسة مشاركين أصحاء تراوحت أعمارهم من 40 إلى 65 عامًا وقد تم تطبيقهم لتمرينات على عضلات الوجه لمدة 30 دقيقة يوميًا لمدة 8 أسابيع، ثم قلل المشاركين التمارين بتطبيقها 3 - 4 مرات أسبوعيًا بعد الأسبوع الثامن واستمروا بها لمدة 20 أسبوعًا ليظهر بعد ذلك أن الخدود العلوية امتلأت وتحسنت بشكل ملحوظ.[٢]


ومن أفضل تمارين الوجه التي يُمكن اتباعها الآتي:

  • رفع عضلات الخدين وضم الشفتين معًا مع الابتسام، ثم وضع أصابع كل يد تحت الخد ورفعه لمدة 20 ثانية.[٣]
  • ملأ الخدان بالهواء لأكثر قدر مستطاع مع غلق الفم والبقاء على هذا الوضع 45 ثانية.[٣]


2. تطبيق وصفة الغلسرين وماء الورد

أحد طرق تسمين الوجه للرجال هو مزج نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد مع ملعقة صغيرة من الغلسيرين ثم وضع الخليط بالثلاجة حتى يبرد وبعد ذلك تطبيقه على الوجه وتركه ليلة كاملة.

بعد تطبيق هذه الوصفة لمدة أسبوع يوميًا سيُلاحظ أن منطقة الخدود بدأت بالامتلاء، وكذلك اكتسبت البشرة النعومة والترطيب.[٤]


3. تطبيق جل الألوفيرا

يُساهم جل الألوفيرا في تأخير ظهور التجاعيد على البشرة كونه غني بمضادات الأكسدة، مثل: فيتامين ج (Vitamin C)، وفيتامين هـ (Vitamin E)، وتأخير التجاعيد عامل جيد في جعل الخدود ممتلئة. [٥]


4. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السعرات الحرارية

هذه الطريقة يتم اتباعها فقط من قبل الرجال الذين يُعانون من نحافة الجسم كله، أما الآخرون الذين يُعانون من نحافة الوجه بالرغم من امتلاء الجسم فلا يُفضل بأن يُطبقوا هذه الطريقة، فالهدف منها امتلاء الجسم كاملًا بما في ذلك الوجه، ومن أبرز الأطعمة التي تؤدي هذا الهدف الآتي:[٦]

  • المكسرات.
  • اللبن.
  • الأسماك الدهنية.


طرق تسمين الوجه للرجال طبيًا

يرغب بعض الرجال بأن تَسمنّ وجههم بسرعة دون أن يقضوا أوقات طويلة في تطبيق الوصفات الطبيعية، لذا يُمكنهم أن يتطرقوا لأحد الطرق التجميلية الآتية:

  • نقل الدهون من المناطق الممتلئة مثل البطن إلى الوجه بإجراء جراحي معين.[٧]
  • تلقي حقنة تهدف لامتلاء الخدود، مثل الفيلر. [٧]

المراجع

  1. "How to gain weight on the face", medicalnewstoday. Edited.
  2. "Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging", jamanetwork. Edited.
  3. ^ أ ب "How to Get Chubby Cheeks", healthline. Edited.
  4. "How to Get Chubby Cheeks", wikihow. Edited.
  5. "How to Get Chubby Cheeks", healthline. Edited.
  6. "How to gain weight on the face", medicalnewstoday. Edited.
  7. ^ أ ب "How to Get Chubby Cheeks", healthline. Edited.