تُعدّ البشرة الحساسة حالة جلدية قد تُصيب جميع الأشخاص بغض النظر عن نوع بشرتهم، ويواجه أصحاب البشرة الحساسة الكثير من الصعوبة في التعامل معها؛ إذ إنّها أكثر عرضة للإصابة بالاحمرار، والحروق، والحكة، والتهيجات، والجفاف من أنواع البشرة الأخرى، وتحدث البشرة الحساسة نتيجة التعرض للعديد من العوامل، مثل: الطقس شديد البرودة أو شديد الحرارة، وجفاف البشرة، والإصابة بالالتهابات الجلدية كالأكزيما أو الصدفية، والإفراط في تقشير البشرة، واستخدام منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة والقاسية، وغيرها من العوامل، وفيما يأتي ذكر لأهمّ النصائح التي تساعدك على العناية بالبشرة الحساسة والحفاظ عليها، إلى جانب بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنها تهدئة البشرة الحساسة والعناية بها.[١]


نصائح للبشرة الحساسة

قد يرى الكثير أنّ العناية والاهتمام بالبشرة الحساسة أمر صعب، لذا يُوصى باتباع العديد من النصائح التي تساعد على الحفاظ على صحتها وجمالها، منها ما يأتي:[٢]

  • احرصي على شراء منتجات العناية الخاصة بالبشرة الحساسة، والتعرف على مكونات هذه المنتجات؛ للوقاية من تهيج الجلد نتيجة استخدامها.
  • اختبري منتجات العناية بالبشرة الجديدة على منطقة صغيرة من الجلد -وليس الوجه- أولًا قبل استعمالها بشكل كامل، وانتظري لمدة 48 ساعة؛ للتأكد من عدم حدوث أيّ ردود فعل تحسسية على البشرة.
  • رطبي بشرتكِ باستمرار باستخدام مرطب مناسب لها؛ لحفظ الماء داخل البشرة ومنع جفافها.
  • احرصي على تناول غذاء صحي غني بالمواد المغذية، وتناول كميات كبيرة من الماء، والعصائر الطازجة.
  • تجنبي التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة، واستخدمي واقي شمس ذي عامل وقاية عالٍ.
  • اغسلي وجهكِ كلما استطعتي؛ وذلك لترطيب بشرتكِ، وتنظيفها من الشوائب، وجففيها بالتربيت عليها بلطف، وتجنبي فركها بقوة.
  • اعتني بالجلد المحيط بعينيكِ باستخدام كريمات خاصة بالعين قبل النوم.
  • تجنبي التعرض للإجهاد الشديد، وحاولي الحصول على قسط كاف من النوم.
  • استخدمي مستحضرات التجميل الخالية من العطور، ولا تحتوي على ألوان صناعية.
  • تجنبي استخدام الصابون وغسول الوجه الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية؛ إذ قد تسبب التلف والجفاف لبشرتكِ، وبدلًا عن ذلك استخدمي الغسول الخفيف المناسب للبشرة الحساسة.
  • استخدمي ماء الورد كبديل للتونر التجاري، وضعيه على وجهكِ باستخدام قطعة من القطن، وتجنبي التونر الذي يحتوي على الكحول.
  • حاولي تقليل وقت الاستحمام، ويُفضل ألا يتجاوز أكثر من 10 دقائق.[٣]
  • تجنبي استخدام الماء الساخن عند الاستحمام، وغسل الوجه.[٣]


خلطات طبيعية للبشرة الحساسة

توجد عدّة وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الحساسة يمكنك الاستعانة بها، لكن تجدر الإشارة إلى أنّ البعض قد يعاني من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا قبل استعمالها بشكل كامل، وفيما يأتي على سبيل الذكر لا الحصر هذه الخلطات:


الخيار والعسل

يرطب هذا الماسك البشرة؛ لاحتوائه على الخيار والعسل، أمّا الشاي الأسود فهو غني بمضادات الأكسدة والالتهابات، ويُمكنكِ تحضيره باتباع ما يأتي:[٤]

  • المكونات:
  • خيارة صغيرة الحجم.
  • كوب من منقوع الشاي الأسود.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • 2-1 قطرة من أي زيت الزيت العطري، مثل: زيت الخزامى (اللافندر)، أو زيت خشب الصندل.
  • الطريقة:
  • تأكدي من أن منقوع الشاي أصبح دافئًا وحرارته محتملة لبشرتك.
  • أضيفي العسل وحركيه إلى أن يذوب.
  • قطعي الخيار إلى شرائح رفيعة جدًا، وضعيها في الشاي.
  • أضيفي الزيت العطري.
  • اتركي الخليط منقوعًا لمدة 10 دقائق.
  • أخرجي شرائح الخيار من الشاي، وضعيها على وجهكِ.
  • اتركيها على وجهكِ لمدة تتراوح بين 10-20 دقيقة.
  • اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ، ثم رطبيه بالمرطب المخصص للبشرة الحساسة.


دقيق الشوفان واللبن الزبادي

يهدئ هذا الماسك البشرة، ويحتوي على مضادات الالتهابات، ويُمكنكِ تحضيره واستخدامه كما يأتي:[٥]

  • المكونات:
  • ثلث كوب من دقيق الشوفان المطبوخ.
  • ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي.
  • الطريقة:
  • اخلطي المكونين معًا.
  • ضعي الخليط على وجهكِ بأطراف أصابعكِ.
  • اتركيه على وجهكِ لمدة 10 دقائق.
  • اغسلي وجهكِ بالماء الفاتر.
  • ضعي عليه القليل من المرطب المناسب للبشرة الحساسة.


زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي ترطب البشرة من الداخل، وتحميها من الجفاف، لذا يُمكنكِ استخدامه كمرطب طبيعي لبشرتكِ، كما قد يخفف من الصدفية، والأكزيما؛ لاحتوائه على الخصائص المضادة للالتهابات، ويُمكنكِ استخدامه كما يأتي:[٦]

  • المكونات:
  • كمية كافية من زيت جوز الهند.
  • الطريقة:
  • ضعي زيت جوز الهند على وجهكِ بعد غسله، كما يمكنك وضعه على ذراعيكِ، وساقيكِ، مع التدليك برفق قبل ذهابكِ إلى النوم.
  • اغسلي بشرتكِ في الصباح.
  • كرري هذه الوصفة بشكل يومي؛ للحصول على بشرة ناعمة وهادئة.

المراجع

  1. HANAH TETRO (14/5/2019), "How to Properly Care For Sensitive Skin", byrdie, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  2. Khushboo Mehta (30/10/2020), "16 Must Know Beauty Tips For Sensitive Skin", stylecraze, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  3. ^ أ ب Jon Johnson (23/3/2020), "Sensitive skin: Home remedies and prevention", medicalnewstoday, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  4. Jenna Flannigan (28/4/2020), "8 Best DIY Face Masks for Every Skin Type, According to Dermatologists", prevention, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  5. DEBORAH HARJU (19/2/2020), "Sensitive Skin 101 ( The Best Calming Face Mask)", helloglow, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  6. "How to Take Care of Sensitive Skin", top10homeremedies, 30/3/2019, Retrieved 30/1/2021. Edited.